6 Lợi Ích Tuyệt Vời Của Môn Trượt Ván Mang Lại Cho Người Chơi

Trượt ván là một môn thể khá mạo hiểm và đòi hỏi hỏi kỹ năng cao, nhưng cũng đừng vì thế mà bạn bỏ qua môn thể thao này. Hiện nay, không chỉ riêng các bạn nam mà rất nhiều bạn nữ cũng tìm đến sự thú vị trong bộ môn trượt ván nhằm quên đi những mệt mỏi và muộn phiền. Ngoài ra, những lợi ích mà bộ môn này mang lại sẽ khiến bạn ngạc nhiên, vậy thì hãy cùng tìm hiểu Homesheel tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Những lợi ích tuyệt vời mà môn trượt ván mang lại

Giảm căng thẳng, mệt mỏi

Hiện nay, có rất nhiều vấn đề khiến bạn bị stress, căng thẳng dẫn đến mệt mỏi và sức khỏe kém. Nếu như bạn mong muốn tìm một biện pháp cải thiện cải thiện và khắc phục tình hình này thì hãy tìm đến bộ môn trượt ván. Ngoài khả năng giảm bớt muộn phiền, lo lắng thì trượt ván cũng rất có ích cho sức khỏe của người chơi. Đồng thời, khi chơi trượt ván sẽ giúp bạn tái tạo nguồn năng lượng tích cực mới, đảm bảo sảng khoái và tinh thần hưng phấn cho ngày mới bắt đầu.

Cơ thể linh hoạt hơn khi dùng chơi môn trượt ván

Nhờ việc luyện tập và chơi trượt ván thường xuyên cùng hội nhóm, bạn có thể thực hiện các thao tác, kỹ thuật khó hơn. Làm chủ được chiếc ván của mình trên mọi nẻo đường, mọi địa hình mà không sợ rủi ro nào xảy ra. Nhờ đó, mà cơ thể trở nên linh hoạt và dẻo dai nhờ luyện tập chăm chỉ thường xuyên. Không chỉ ván trượt mà ngay cả ván điện skateboard cũng đều có công dụng như nhau là giúp cải thiện hệ tuần hoàn cũng như tăng trải nghiệm mới mẻ cho chính bản thân của mình. 

Hỗ trợ đốt cháy calo và giảm cân

Có thể bạn đã từng biết đến các phương pháp giảm cân như tập gym, tập yoga, tập boxing,… nhưng có một cách đốt cháy calo và hỗ trợ giảm cân mà bạn không thể ngờ đó chính là bộ môn trượt ván. Phương pháp này không chỉ giúp bạn đốt cháy nhiều lượng calo dư thừa trong cơ thể mà còn giúp bạn sớm lấy lại vóc dáng. Lượng calo được đào thải ra bên ngoài sẽ tùy thuộc vào cường độ trượt của bạn.

Môn trượt ván giúp nâng cao sự dẻo dai của cơ thể

Tập luyện và chơi bộ môn này là một trong những biện pháp rèn luyện sự dẻo dai hiệu quả của cơ thể. Đặc biệt, với bộ môn này có khả năng giảm 50% tổn thương lên hệ xương khớp. Đối với trẻ em chơi bộ môn này nó sẽ giúp trẻ phát triển thể chất một cách tự nhiên và tăng cường tham gia các hoạt động xã hội. Vì vậy, khi luyện tập và đạt đến mức độ linh hoạt và làm chủ ván trượt thì sức khoẻ của bạn cũng được cải thiện theo và cơ bắp ngày càng trở nên tốt hơn.

Giúp trí óc hưng phấn hơn

Mặc dù, phải mất một thời gian để làm quen và luyện tập thành thục bộ môn trượt ván nhưng khi bạn đã làm chủ được đôi chân thì lúc này các skater đã bắt đầu cảm thấy thích thú và hưng phấn. Mỗi một lần chinh phục một thử thách là một lần phiêu lưu, đặc biệt là khả năng chinh phục những động tác khó và vượt lên chính mình. Tất cả những yếu tố này sẽ giúp bạn loại bỏ các căng thẳng trong cuộc sống và trí óc của bạn sinh ra nguồn năng lượng tích cực. 

Bạn đã mua cho mình được 1 chiếc ván phù hợp chưa? Nếu chưa thì đừng ngại ngần mà tham khảo ngay top 3 ván trượt cân bằng đáng mua nhất hiện nay của nhà Homesheel nhé!

 Ván trượt giúp cải thiện khả năng phối hợp cơ thể

Khi thực hiện bộ môn trượt ván, cả bàn tay, bàn chân và mắt của bạn sẽ phải phối hợp cùng với nhau nhằm tạo ra sự ăn ý nhất để khi gặp chấn thương hoặc có nguy hiểm gì có thể đưa ra phán đoán xử lý hạn chế tổn thương nhất cho cơ thể. Ngoài ra, khi các bộ phận cơ phối hợp với nhau tốt thì các hoạt động hàng ngày của bạn sẽ diễn ra một cách hiệu quả hơn.

Người mới chơi bộ môn trượt ván học được điều gì?

Bạn tìm ra phong cách mà bản thân muốn thể hiện

Phong cách luôn là thứ mà chúng ta luôn tìm tòi và học hỏi mỗi ngày nhằm tạo ra sức cuốn hút cho bản thân, nhất là những người yêu thích bộ môn trượt ván. Có thể bạn là người thực hiện giỏi các kỹ thuật hoặc không giỏi nhưng bạn vẫn có thể tạo ra một phong cách, phong thái riêng biệt, mới lạ. Những phong cách này sẽ làm bạn trở nên mới lạ và nhiều người xem sẽ phải đưa mắt theo hình dáng của bạn suốt buổi trượt. Ngoài ra, bộ môn này không chỉ giúp bạn tìm ra được phong cách của mình mà trong lúc trượt còn giúp bạn thể hiện bản thân mình tại sân trượt.

Bổ sung kiến thức về địa lý

Phần lớn các tay chơi skater đều là xuất phát là những người trẻ và cơ hội được đi nhiều nơi trên thế giới chưa nhiều. Nhưng không đồng nghĩa với việc họ thiếu kiến thức địa điểm để luyện tập hay về địa lý. Chỉ đơn giản như nếu bạn muốn biết sân nào có ledge, box hay rail hay sân trượt nào có mặt sàn tốt thì họ rất dễ dàng đưa cho bạn câu trở lời phù hợp với mong muốn của bạn.

Một vài lưu ý khi tập luyện với bộ môn trượt ván

Mặc dù, chơi trượt ván mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của người chơi nhưng khi bạn luyện tập bộ môn này cũng cần phải chú ý đến một vài vấn đề sau:

• Nên lựa chọn ván có chất lượng tốt để đảm bảo tính an toàn nhất khi tập luyện.
• Không được tự ý chơi khi chưa biết cách chơi hoặc không có người hướng dẫn.
• Không được tự ý thực hiện các kỹ thuật, động tác khó khi chưa được tập luyện. 
• Trang bị đầy đủ các phụ kiện bảo hộ, thể thao như bao tay, khuỷu tay, băng gối và mũ bảo hiểm.

Đây cùng là một biện pháp rất hữu hiệu giúp tăng cường sức khỏe cũng như cân bằng thể chất của cơ thể mà bất cứ ai cũng nên áp dụng. Giá trị lợi ích mà môn thể thao này mang lại không hề nhỏ, vì vậy nếu bạn đam mê bộ môn trượt ván này, hãy tìm hiểu thật kỹ và sắm ngay cho mình một chiếc ván trượt để rèn luyện sức khỏe và đảm bảo cuộc sống của bạn thêm phần thú vị.